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焦點法則：別讓五年後的自己後悔！放棄不重要的事，才能擁有人生

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內容簡介：

◆《華爾街日報》暢銷書！

◆本書為《成功人生的焦點法則》改版



工作不能用蠻力，生活不能硬撐。

現在就開始用「焦點法則」，不要五年後還是「原地踏步」的窮忙！

在這個普遍「過勞」的時代，

想擺脫永遠做不完的事，

只有一個辦法：簡化，再簡化。



簡化工作、簡化生活、讓你自由的時間加倍。

關鍵是：你能不能割捨不重要的事？



這是個只能靠自己的時代，即使工作纏身，也沒人能救你。

這本書要教你自救：

小小的改變，隨時記得提醒自己，建立好習慣，竟然這麼有效！



全球最受歡迎的成功大師布萊恩．崔西，在本書中教您「焦點法則」，鎖定那件「最重要的事」、「讓你發揮最大價值的事」，找到你的焦點，把其他較低價值的工作授權、外包出去，立刻簡化生活、提高效率，充分掌控你的工作內容，與生活品質。



重點摘要

． 80/20法則說，你所做的工作當中的20%，會創造80%的價值。你的關鍵20%的活動是什麼？那就是你的焦點。

． 阻礙你達成目標的因素當中，有80%是來自你自己。只有20%是外在因素。

． 因果法則說，每件事發生的背後都有其原因。成功並非偶然，失敗也不是偶然。思想是因，狀況是果。今天的你，是你大部分時間所思所想的結果。

． 在工作時，你如何運用時間，會決定你的成果；但是在家裏，你花的時間多寡，才是重點。工作和家庭生活，必須用不同的心態去經營。



焦點法則可以應用於人生的七大領域︰工作和事業、家庭生活、金錢、健康、個人發展、社交和社會參與、心靈成長。



工作不能用蠻力，生活不能硬撐。

現在就開始，不要五年後還是「原地踏步」的窮忙！

成功者都在用的「焦點法則」，助你找回工作與生活的平衡。



【好評讚譽】



「如果你想要在思想、專業、表現上都超越競爭對手，讓市場、你的老闆和你自己對你的表現『嘖嘖稱奇』，就要讀布萊恩．崔西的《焦點法則》。」

——馬克．韓森(Mark Victor Hansen)，暢銷系列叢書《心靈雞湯》共同作者



「寫得太好了！馬上閱讀本書，你將學會如何增加多一倍的收入和時間。我大力推薦。」

——羅伯特．艾倫(Robert G. Allen)，暢銷書《有錢人就是這麼想》(Cracking the millionaire code)作者



「布萊恩．崔西的《焦點法則》如雷射刀一般銳利，精準說明真正成功的因素。」

——丹尼斯．魏特利(Denis Waitley)，暢銷書《樂在工作》作者



「布萊恩．崔西又做到了！他再度寫出權威性的個人效率指南。在這個容易分心的時代，《焦點法則》告訴你如何聚焦於真正能締造成功的事情上。」

——馬克．桑布恩(Mark Sanborn)，暢銷書《Upgrade!升級》作者



「我自己也沒辦法寫得那麼好！」

——李．艾科卡(Lee Iacocca)，克萊斯勒公司前董事長



「布萊恩．崔西比我認識的任何人都更了解如何發揮個人的最高效率。他在本書中言簡意賅地點出重點。我極力推薦。」

——傑克．坎菲爾(Jack Canfield)，暢銷書《心靈雞湯》共同作者



「這是一本無價之寶！非買不可，也要好好消化其中的精彩內容。以這本書為生活的根本！我的事業和個人成果因此而顯著改善，你也可以做到！」

——泰．波德(Ty Boyd)，卓越演說研究中心(The Excellence in Speaking Institute)創辦人



「這本書正中紅心。它具有典型的布萊恩．崔西風格，不是單純激勵你『可以做到』，而是逐步引導你達到目標。絕對要遵循這個公認有效的系統。最重要的是，這本書是實踐充實人生的手冊，不僅只是幫助你變得更有錢。不過如果你實踐他的策略，肯定會獲得豐碩的財富。」

——喬治．華爾特(George R. Walther)，《五十種說話的技巧》(What You Say Is What You Get With Power Talking)作者



「你越成功，就越需要這本書。今天重大的選擇在於利用時間從事好、更好和最好的活動，和做出好、更好和最好的決策。本書幫助你排除煩瑣事務，直接瞄準核心機會。」

——黛安娜．布荷(Dianna Booher)，《商務人士日常書信寫作》(Great Personal Letters for Busy People)作者



「這本書巧妙結合了聚焦、目標設定、時間管理和策略規劃，教你根據個人的現況、個性和能力，活出不凡的生活與人生。」

——奈歐蜜．羅德(Naomi Rhode)，全國演說家協會前總裁



「崔西在《焦點法則》書中敏銳地指出許多事物的相關性。他的企圖心很大——他說明如何在不犧牲均衡的快樂人生之下仍能達到成功，而他自己就做到了。今天沒有人的筆觸能如此精湛，提供睿智建議的同時，也能提出支持論述的範例，陳述要達到幸福必須做出的改變，而且是自我引導達成的改變。」

——吉姆．當尼(Jim Tunney)，《心靈雞湯︰運動員風範》共同作者



「布萊恩．崔西敏銳的建議和清晰的見解，是如同科學般精確、可實踐的個人和事業成功的公式。」

——艾德溫．佛納(Edwin J. Feulner)博士，傳統基金會(The Heritage Foundation)總裁



「這本書無疑對飽經風霜的企業人士打了一劑強心針——正確來說，應該是所有的現代人。我們在有限的時間內要履行的專業和個人事務實在太多了。」

——Time.com

目錄：

前言　　



第一章　　完全釋放你的潛能

在工作中應用焦點法則，可以讓你的工時減半、收入倍增！關鍵是，你要找出能為你自己、你的公司帶來最高價值的任務，把它做到最好。



第二章　　讓你的效率加倍

要讓效率加倍，必須做更多高價值的任務，並將較低價值的工作授權他人、或外包出去，甚至是把它們剔除。開始工作前應該通盤思考，決定你要做哪些事，並設定優先順序。



第三章　　簡化你的生活

不能為了工作，犧牲掉家庭生活、人際關係、健康或個人活動。你唯有多做高價值的任務，停止做對自己沒有太多價值的任務，才能掌控自己的時間。



第四章　　運用自己最寶貴的資源

今天的你，是你大部分時間所思所想的結果。因此，能培育自己成長、養成好習慣，是成功的關鍵要素。



第五章　　做好個人的策略規畫

策略規畫的七大問題是：清楚定義你的行業或事業、思考未來、界定顧客與開除顧客、界定你的卓越能力領域、專注於最高價值活動、排除你的主要限制、你必須採取行動。



第六章　　為你的工作和事業做好準備

如果有人要訪問你的同事，請他們談談對於你的價值觀、願景、使命和目的之看法，你覺得他們會怎麼回答？



第七章　　改善你的家庭生活

在工作上，你如何運用時間，會決定你的成果；但是在家裏，你花的時間多寡，才是重點。你投資越多時間在維繫關係上，就能夠大幅提升關係的品質。



第八章　　達成財務獨立

如果你對金錢抱持負面看法，你的一生將一無是處。唯有把財務獨立設為首要目標，把它放在價值層級的第一位，你才能開始掌控自己的財務人生。



第九章　　健康的身體是一輩子的財富

你要訂出健康和體能的每日活動排程表，確實執行，就如同你要和重要的客戶開會一樣。



第十章 竭盡所能，做好自己

一般人通常只發揮大約百分之二的潛能。只要多運用一點天生的才能，也許你的成就會提升兩倍、三倍。



第十一章　為社會貢獻心力

你希望自己以怎樣的才華為人所知？你希望人們在你過世後如何談論你？你希望為世界留下怎樣的印記？你希望做些什麼來改善其他人的生活？



第十二章　培育心靈，平和寧靜

為了達到心境的平和，靜坐是很棒的方法。你將會聽到內心的聲音，思緒也會變得清晰，感覺快樂和平和。然後，正確的答案將會出現。



後記　二十一世紀的七大課題

焦點法則之進階教練和指導課程

附錄：價值清單

參考書目

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• 作　者： 布萊恩．崔西Brian Tracy
• 譯　者： 李靈芝
• 出版社： 經濟新潮社
• I S B N ： 9789866031700
• 頁　數： 272
• 規　格： 14.8cm×21cm
• 裝　別： 平裝
• 印　刷： 單色
• 出版日期： 2015 年 06 月 11 日